Rzeźba więc przede wszelkim trening aerobowy a jedyna dieta. W sportu siłowym nie zmieniam sporo gra tym , że odpoczywam krócej między liniami i powszechnie zmieniam typ oraz kolejność ćwiczeń, żeby atakować mięśnie pod każdym dodatkowym kątem. Większą siłę przykładam podobnie do metody ćwiczeń. Plan ćwiczeń na rzeźbę Ostatni termin jest dodatk…En afficher davantage